نوشابه زياد ننوشيد، دندانهايتان پوسيده مي‌شود

يك متخصص تغذيه هشدار داد: گاز كربنيك موجود در نوشابه‌ و حتي دوغ‌هاي گازدار بر روي ميناي دندان اثر گذاشته و باعث پوسيدگي دندانها مي‌شوند.
دكتر احمدرضا درستي در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران همچنين اظهارداشت: زنان با مصرف زياد نوشابه‌هاي گازدار قبل از ‌٥٠ سالگي و مردان پس از اين سن دچار پوكي استخوان مي‌شوند.
وي مقدار زياد شكر در نوشابه‌ها را مضر دانست و افزود: از ‌١٣ درصد ماده خشك نوشابه‌ها به غير از ‌٥/٠ درصد رنگ بقيه شكر است يعني در هر بطري ‌٣٣٠ سي‌سي، حدود ‌٤٠ گرم قند وجود دارد.
دكتر درستي در پايان مصرف دوغ‌هاي كم نمك را در فصل تابستان به علت تعريق زياد و نياز به آب و املاح توصيه كرد و گفت: چاي و شربت ليمونات كم شيرين در مراحل بعدي براي جبران آب از دست رفته توصيه مي‌شوند ولي افراد بايد از نوشيدن نوشابه پرهيز كنند.

/ 0 نظر / 5 بازدید